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ダイエット/やせたい!でも食べたい!!

楽して痩せられる商品を探していこうよ!
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  1. 観葉植物
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冷え性に効果があるとされる食品
・ショウガ
・ネギ
・ニンニク
・唐辛子
等があげられます。

中でも抜群なのはショウガです。
漢方でもかかせない食材なのです。

ショウガは炒めて食べると、ポカポカと身体が温まります。生で食べると、免疫細胞が増えます。生と炒める(火を通す)のとで、効果の違いがあります。

両方の効果を期待するのであれば、ぬるめのお湯にショウガをすりおろしたのを混ぜて、
飲むのがお勧めです。

家では、子供にも飲ませているので、蜂蜜を混ぜて飲みやすくしています。
風邪予防にもいいですよ。
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