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ダイエット/やせたい!でも食べたい!!

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  1. 観葉植物
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酢はツンとした匂いで独特の味がするので苦手な人もいるでしょう。(私は米酢が苦手です)

酢は穀物または果実で酒を作り、そこへ酢酸菌を加えて酢酸発酵させたものです。

一般の酢は、酢のものやおすし等、調味料として使用されています。
酢は、食欲を増進させ、消化吸収を助ける効果があります。また、殺菌・防腐力があり減塩対策にも効果的です。

しかし、その酢をそのまま飲むには抵抗がありますね。
最近では、黒酢・もろみ酢などダイエットにも効果的な酢が話題になっています。
飲む酢にもたくさんの種類がありますね。飲みやすさの違いもありますので、自分が好きな酢を探してみましょう。嫌いなものは長続きしませんからね。

私は、液体よりもカプセルのほうが続けられました。
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